在其中您意识到我的营养破产

通过 丹妮女孩2006年3月29日 · 30 评论

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如果你’已经有一段时间了,您知道我与慧Watch轻体的恋爱失败了。您知道我与体育馆的不愉快关系。你知道我对甜甜圈的痴迷。

那么,您今天应该为我感到特别骄傲。它’s spring, and I’我一直在努力改善我的一些最坏习惯。今天– I packed my lunch. And not 上ly did I pack my lunch, but I packed a 健康 lunch. Impressive, no?

I’我得到了亚麻籽卷和一片埃门塔尔奶酪,还有一个装满胡萝卜和葡萄番茄的小袋装,还有一小袋杏仁。自从我’一直在进行有关营养的自我教育的运动(上帝知道,如果我把营养留给家人,’会在一周内死亡)我以为我’d分享我在这个问题上的应有见识。尽量不要笑。 ÿ’所有人都可能已经知道这些东西,但是无论如何,我无话可说。而我不’不太了解,所以至少赢了’t take long.

例如, 亚麻籽 bread. I knew this was high 在 omega 3 oil, which is the same thing that makes salmon and other fish so 健康, so for some reason I expected the bread to have a fishy or bitter taste, somewhere between poppy seeds and caraway (yuck) seeds. But these buns are yummy! And 健康, too. I have a serious carb thing going 上, so whole grain breads are my new best friends.

关于那些胡萝卜…我是最后一个注意到包裹说的人吗‘baby 萝卜’?我看到孩子们有事’前几天看电视(看!更多! 电视的好处!) and 他们 showed how these are just ordinary 萝卜, shaved down to 宝宝 carrot size. Those sneaky farmers! It hasn’阻止我购买它们,但至少我不知道’不再感到内eating,因为我知道’m长期生活在高产胡萝卜地上。

最后,通过我的午餐对您的启发,结束了对我的有机葡萄西红柿的有机产品礼遇。您购买有机产品吗?我尝试先在杂货店的那些过道上购物,然后拿走任何赢得的东西’预算不足,但是我当地Loblaws的有机产品通常不仅是价格的两倍,而且看起来像是去年留下的。是的,我知道,有机物的全部要点是去除防腐剂等,但是面对看起来像粉尘和贫血的食物,一生期望辣椒变得丰满而有光泽是很难克服的。

里面有一篇文章 消费者报告 今年早些时候有关有机产品,它说某些食物如芦笋,鳄梨,香蕉,西兰花,花椰菜,甜玉米,猕猴桃,芒果,洋葱,木瓜,菠萝和甜豌豆’甚至不值得购买有机食品。我们几乎总是在有机过道里买的两件事是香蕉和鳄梨,所以仅此一项就为我每周节省了几美元。我的一个拥有整体营养文凭的朋友说,葡萄和葡萄干是最糟糕的农药食品之一,因此我们也总是购买有机葡萄干。

看看我能塞进多少东西 牛皮纸袋 可重复使用的尼龙午餐手提袋?那么,有什么要与全班分享吗?在您的最新营养历程中教育我们–您是否正在减少钠盐,观看脂肪含量,进行素食?什么’s 在 your lunch box?


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1 ze 2006年3月29日,下午2:35

草莓也富含农药,因此有机农药是最好的。否则,我不’不用担心有机…对自然疗法而言’s chagrin…

2 ze 2006年3月29日,下午2:35

草莓也富含农药,因此有机农药是最好的。否则,我不’不用担心有机…对自然疗法而言’s chagrin…

3 乔乔 2006年3月29日,下午2:38

好吧,它是令人恐惧的。今天出于同样的原因,我今天打包了午餐。我的饮食需要大修。
今天我带来了各种各样的沙拉。它具有:
生菜
葡萄西红柿(不是有机的!)
蘑菇
红葱头
Garbanzo beans (yes, I know 他们 are chick peas but I like the way garbanzo sounds!)
淋上橄榄油和香醋。
为了我的爱吃甜食,一些大的阅读和多汁的草莓!!!
好吧,现在我要等午餐。滴答滴答声。

4 乔乔 2006年3月29日,下午2:38

好吧,它是令人恐惧的。今天出于同样的原因,我今天打包了午餐。我的饮食需要大修。
今天我带来了各种各样的沙拉。它具有:
生菜
葡萄西红柿(不是有机的!)
蘑菇
红葱头
Garbanzo beans (yes, I know 他们 are chick peas but I like the way garbanzo sounds!)
淋上橄榄油和香醋。
为了我的爱吃甜食,一些大的阅读和多汁的草莓!!!
好吧,现在我要等午餐。滴答滴答声。

5 乔乔 2006年3月29日,下午2:39

那应该说“red” strawberries and thankfully yes, 他们 are organic.

6 乔乔 2006年3月29日,下午2:39

那应该说“red” strawberries and thankfully yes, 他们 are organic.

7 蕾妮 2006年3月29日,下午3:19

我现在应该扔掉我的芝士汉堡,薯条和巧克力奶昔吗?
好的

8 蕾妮 2006年3月29日,下午3:19

我现在应该扔掉我的芝士汉堡,薯条和巧克力奶昔吗?
好的

9 伊冯 2006年3月29日,下午4:00

try to eat dried apricots with your almonds. 他们 are yummy.

10 伊冯 2006年3月29日,下午4:00

try to eat dried apricots with your almonds. 他们 are yummy.

11 蝙蝠侠 2006年3月29日,下午5:10

作为一个仅靠吃饼干就可以度过整个夏天的人,我可以诚实地说我不是营养的榜样。尽管我尝试减少有害的脂肪食物,’对我来说仍然是所有甜点。毕竟谁能说“no”到白巧克力布朗尼蛋糕或一块苹果酥饼加冰淇淋?我有问题吗?该死的直!我要为此做些什么吗?好…(插入长时间的停顿)…我是一个男人,所以我认为这有点说不过去…I’反正会为你说…probably not.
他们说,认识到存在问题是恢复的第一步。但是,因为我不知道谁“they” are, and I don’不要以为自己有一个“problem” per se, I don’对该理论给予了很大的重视。在我脑海里,“they” have some serious 问题s of their own that “they”在给别人建议之前应该解决。此外,如果他的圣面希望我们吃饭,他不会’还发明了Fettucini Alfredo。它’有十亿卡路里’s oh so good?
嗯,我得头了‘er. (What? I’我会听到一个叫我的cookie。

12 蝙蝠侠 2006年3月29日,下午5:10

作为一个仅靠吃饼干就可以度过整个夏天的人,我可以诚实地说我不是营养的榜样。尽管我尝试减少有害的脂肪食物,’对我来说仍然是所有甜点。毕竟谁能说“no”到白巧克力布朗尼蛋糕或一块苹果酥饼加冰淇淋?我有问题吗?该死的直!我要为此做些什么吗?好…(插入长时间的停顿)…我是一个男人,所以我认为这有点说不过去…I’反正会为你说…probably not.
他们说,认识到存在问题是恢复的第一步。但是,因为我不知道谁“they” are, and I don’不要以为自己有一个“problem” per se, I don’对该理论给予了很大的重视。在我脑海里,“they” have some serious 问题s of their own that “they”在给别人建议之前应该解决。此外,如果他的圣面希望我们吃饭,他不会’还发明了Fettucini Alfredo。它’有十亿卡路里’s oh so good?
嗯,我得头了‘er. (What? I’我会听到一个叫我的cookie。

13 海滩妈妈 2006年3月29日,下午5:18

沙拉,沙拉,沙拉。那是我最喜欢回到午餐。不是简单的生菜和沙拉酱。但是,沙拉充满了蛋白质,蔬菜和一些美味的食物,可让您继续前进。我最喜欢的是长叶莴苣(《农场男孩》中的丰满多汁…我最好的新朋友),一些新鲜的蘑菇,西红柿块,黄瓜片,切丝或切丁的奶酪,煮鸡蛋和切成薄片的火腿。搭配精美的希腊沙拉酱和一大杯加柠檬水。如果:)之后我把垃圾扔进嘴里,那会让我感到饱满,满足和内and。大约两年前,我们换用了亚麻面包,这对Hubby来说是一场挣扎(对Wonder断奶了),但他不会’现在什么都回去…

14 海滩妈妈 2006年3月29日,下午5:18

沙拉,沙拉,沙拉。那是我最喜欢回到午餐。不是简单的生菜和沙拉酱。但是,沙拉充满了蛋白质,蔬菜和一些美味的食物,可让您继续前进。我最喜欢的是长叶莴苣(《农场男孩》中的丰满多汁…我最好的新朋友),一些新鲜的蘑菇,西红柿块,黄瓜片,切丝或切丁的奶酪,煮鸡蛋和切成薄片的火腿。搭配精美的希腊沙拉酱和一大杯加柠檬水。如果:)之后我把垃圾扔进嘴里,那会让我感到饱满,满足和内and。大约两年前,我们换用了亚麻面包,这对Hubby来说是一场挣扎(对Wonder断奶了),但他不会’现在什么都回去…

15 乔迪 2006年3月29日,下午5:43

我今天打包了很棒的午餐–新鲜的切好的菠萝,一袋无绳的速溶豌豆,香脆的迷你面包等。’坐在我的前门长凳上。嗯

16 乔迪 2006年3月29日,下午5:43

我今天打包了很棒的午餐–新鲜的切好的菠萝,一袋无绳的速溶豌豆,香脆的迷你面包等。’坐在我的前门长凳上。嗯

17 Danigirl 2006年3月29日,下午7:08

乔迪–我经常这样做’今天我想起了我,这是一个奇迹。
加!它’s 2 pm, I’我不到90分钟前吃了我的午餐– and I’m starving!!!
一大杯咖啡和花生酱巧克力块正在我无脊椎的自我上施加很大的重力。必须抗拒….

18 Danigirl 2006年3月29日,下午7:08

乔迪–我经常这样做’今天我想起了我,这是一个奇迹。
加!它’s 2 pm, I’我不到90分钟前吃了我的午餐– and I’m starving!!!
一大杯咖啡和花生酱巧克力块正在我无脊椎的自我上施加很大的重力。必须抗拒….

19 弗里曼 2006年3月29日,晚上8:03

当我们有孩子时,我的饮食习惯发生了很大变化。它’不是让我失望的不好的食物…my kids don’喜欢巧克力或大多数糖果,还有’也不是真正的小甜饼。他们倾向于吃可以的东西(多亏我的妻子!),但是在这里’s the issue – 他们 most often don’t eat with my wife &I.这意味着我倾向于不吃他们不吃的东西’t finish…not a good thing…通常,这意味着在周末多吃半顿午餐,并且至少每天晚上都需要额外的帮助。‘appitizer’ before we eat…very bad.

20 弗里曼 2006年3月29日,晚上8:03

当我们有孩子时,我的饮食习惯发生了很大变化。它’不是让我失望的不好的食物…my kids don’喜欢巧克力或大多数糖果,还有’也不是真正的小甜饼。他们倾向于吃可以的东西(多亏我的妻子!),但是在这里’s the issue – 他们 most often don’t eat with my wife &I.这意味着我倾向于不吃他们不吃的东西’t finish…not a good thing…通常,这意味着在周末多吃半顿午餐,并且至少每天晚上都需要额外的帮助。‘appitizer’ before we eat…very bad.

21 南希 2006年3月30日,上午1:04

We love the organic raisins, but more cause 他们 are so much bigger than the ‘others’.
今天我也对我印象深刻 ‘healthy’ lunch…我只买了烟熏牡蛎,奶酪,几个橄榄,几个坑薯片,一杯一些花哨的驴剪影西柚绿茶饮料,这是因为晶莹剔透的瓶子太漂亮了,但最终的品尝方式比我好’d anticipated…然后我有一个花生酱杯做甜点。至少它是Pres的那些小家伙之一。选择。

22 南希 2006年3月30日,上午1:04

We love the organic raisins, but more cause 他们 are so much bigger than the ‘others’.
今天我也对我印象深刻 ‘healthy’ lunch…我只买了烟熏牡蛎,奶酪,几个橄榄,几个坑薯片,一杯一些花哨的驴剪影西柚绿茶饮料,这是因为晶莹剔透的瓶子太漂亮了,但最终的品尝方式比我好’d anticipated…然后我有一个花生酱杯做甜点。至少它是Pres的那些小家伙之一。选择。

23 2006年3月30日,上午2:27

那花生酱杯’s protien right…什么?不好?也许这是一个有机花生酱杯。
I have been eating frozen lean cuisines for lunch. Low cal, 他们 have veggies and whole grain pasta.
不幸的是,我跟进了烤黄油十字面包。我只是喜欢十字面包。而且’仅短短几周… And there’在他们的果实。好吧,可能不是有机水果,但我可以’t resist.

24 2006年3月30日,上午2:27

那花生酱杯’s protien right…什么?不好?也许这是一个有机花生酱杯。
I have been eating frozen lean cuisines for lunch. Low cal, 他们 have veggies and whole grain pasta.
不幸的是,我跟进了烤黄油十字面包。我只是喜欢十字面包。而且’仅短短几周… And there’在他们的果实。好吧,可能不是有机水果,但我可以’t resist.

25 玛拉 2006年3月30日,上午2:40

我在隔壁的一家寿司店工作,发现在我点菜之前或从家里带来的一碗味o汤可以防止我下午过度饮食。
Hahaha! You thought that it was a serious answer! I should say that 他们 also sell four flavours of Pocky and all kinds of little candy treaties that I eat right before I have the miso soup! I’我什么也没做,只是喝更多的水,这让我如此肿,膀胱感到紧张’我太忙着把笨蛋拉到小吃。

26 玛拉 2006年3月30日,上午2:40

我在隔壁的一家寿司店工作,发现在我点菜之前或从家里带来的一碗味o汤可以防止我下午过度饮食。
Hahaha! You thought that it was a serious answer! I should say that 他们 also sell four flavours of Pocky and all kinds of little candy treaties that I eat right before I have the miso soup! I’我什么也没做,只是喝更多的水,这让我如此肿,膀胱感到紧张’我太忙着把笨蛋拉到小吃。

27 丽贝卡 2006年3月30日,上午4:27

我的饮食习惯最糟糕。炸薯条和比萨是我的最爱。
我宁愿锻炼身体,然后吃我想吃的东西,然后担心自己的状况’m eating.
对,就那个’这是我锻炼的主要原因…因为如果我在跑步机上跑了一个小时,我可以给自己放一块巧克力….

28 丽贝卡 2006年3月30日,上午4:27

我的饮食习惯最糟糕。炸薯条和比萨是我的最爱。
我宁愿锻炼身体,然后吃我想吃的东西,然后担心自己的状况’m eating.
对,就那个’这是我锻炼的主要原因…因为如果我在跑步机上跑了一个小时,我可以给自己放一块巧克力….

29 沙龙 2006年3月30日,下午1:34

OH NO. I love 健康 food I just don’不喜欢自己做。加我’m the pasta Queen! I’我想尝试但是在饭前不要先吃沙拉,这样我就吃饱了,没有那么多主菜。
如果你r Hungry so soon after you eat you need more more Protien. That’是的。我发现我是否有鸡蛋要给Breaky我’直到午餐时间都很好,但是如果我有燕麦粥我’m done for 通过 10.
当然,这是在最近2个月内穿了3磅体重的女人,”T happy about it!
Good Luck Dani..>I guess I dig out my WW book.

30 沙龙 2006年3月30日,下午1:34

OH NO. I love 健康 food I just don’不喜欢自己做。加我’m the pasta Queen! I’我想尝试但是在饭前不要先吃沙拉,这样我就吃饱了,没有那么多主菜。
如果你r Hungry so soon after you eat you need more more Protien. That’是的。我发现我是否有鸡蛋要给Breaky我’直到午餐时间都很好,但是如果我有燕麦粥我’m done for 通过 10.
当然,这是在最近2个月内穿了3磅体重的女人,”T happy about it!
Good Luck Dani..>I guess I dig out my WW book.

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