Talk to me about 睡眠训练

通过 丹妮女孩2009年5月14日 · 20 评论

卢卡斯, 没有许可证的母亲, 幼儿时间

首先,我喜欢您在上一篇文章中的评论,在那儿,您问过您关于让我的5岁和7岁男孩独自一人走到街区的想法。现在,我们’我决定推迟,我发誓’并不是因为我母亲在发布它的那晚打电话给我,或多或少地告诉我,我有自由支持自由放养孩子的想法,但我没有自由让她的孙子接受这一哲学。好吧,不是 完全 因此,无论如何… (*waves to mom*)

所以今天,让’s talk about what psychological damage I can wreak 上 her youngest grandson 在stead. Yep, I want to talk about 睡眠训练. Ah, the controversy never gets old around here.

卢卡斯(Lucas)已有15个月大,在那15个月中的几乎每个晚上,他’已经拥抱睡觉了。我认为它’那时,他学会了开始在婴儿床上独自入睡。有人可以请他拨动魔术开关,以便我立即让他进行操作,而不会给他造成任何压力或我付出额外的努力吗?没有?我没有’t think so.

I’我不反对让他哭出来,如果我必须的话。它与Tristan和Simon一起使用,尽管当我们尝试时它们都还不到一岁。与Tristan纠缠了大约五个晚上(您可以阅读我的 首席信息官日记 (在档案中),与Simon在一起的时间大约是他的两倍,但最终,值得将婴儿放在婴儿床上,亲吻他晚安,然后走开。

It’也不是我也不希望卢卡斯的夜间拥抱。一世’d仍然会抱抱他,但我仍然相信’重要的是,他们要学会使自己入睡。他’整体来说,晚上的睡眠者还不错,但他’最近在深夜里醒来,我想他’如果他醒来的话,别那么大惊小怪’d首先让自己入睡。在过去一周中,有几次,当我重新插入他的安抚奶嘴时,他没有立即睡着,而是’在婴儿床上已经清醒了。他’会留在婴儿床里,最终再次飘走,但前提是我’我站在那儿。当我’我对这一发展感到高兴,我’我不喜欢半夜每次只在他的房间里静置15分钟,一直把我的床都拉紧。一世’我以为我可以以某种方式将其用于睡眠训练,但不确定如何做或是否想走这条路。

毕竟这是我和我的最后一个孩子’我为他抱抱他’值得。和我一样’m a fan of Ferber’的想法,我完全同意这一理论— I just don’不想让我们所有人经历所有事情,到目前为止,根据我的经验,’没有中间立场。它’是CIO还是拥抱,我’我不确定下一个极端是我接下来要去的地方。

这是你进来的地方’特别要辩论CIO的优点,您应该预先知道我对伊丽莎白·潘特利(Elizabeth Pantley)的冒犯是深有感触,所以我’如果您没有’不要把她拖到对话中,但除此之外—你发现什么可行或不可行’t work 在 睡眠训练? How did you get your kids to start falling asleep 上 their own? How old were they? As with all things mothering, I know I won’他还在摇着他睡觉’是在他的蜜月中,但即使在第三个回合中,我’我仍然不确定我该如何导航。而且您知道我从博客偷窥中获得了我所有最好的母亲资料,对吗?


{ 20 评论… read them below or 加一 }

1 妈妈在旅途中 2009年5月14日,上午8:18

当我’在那儿,里德需要一个拥抱。什么时候’肯(Ken)或其他“in charge”就寝时间,她翻身去睡觉。她已经在托儿所独自睡了3年了,但是和我一起,她想抱抱。

综上所述,也许最重要的改变是成年人。您一直在依as /哺乳与卢卡斯的睡眠历史。心爱的没有’t.

(我不’谈论睡眠问题通常是因为人们对长期拥抱睡眠和对CIO的看法一样重要,但是对您来说,我告诉所有人)。

祝好运!

2 安妮@育儿博士学位 2009年5月14日,上午8:39

我知道此链接提到了Pantley,但对于那些阅读者,我确实在Twitter上与Dani进行了清除,然后再将其张贴在此处,以确保她不会’t be too offended!

这些是我温柔的婴幼儿睡眠技巧:

http://www.phdinparenting.com/2009/02/28/gentle-baby-and-toddler-sleep-tips/

除此之外,我们的朋友所做的事情确实非常有效,我也听说其他人也这样做。他们不是每天晚上与女儿一起躺下,而是从她睡觉时坐在她的床上,手放在她的背上开始。然后他们过渡到坐在床旁的椅子上。然后,将椅子慢慢移开。然后最终一点点起床“breaks”因为孩子正在入睡(例如必须去洗手间,打个电话等)但又回来了。然后最终搬到坐了一会儿,然后让她独自入睡。这是婴儿的脚步,花了一段时间,但他们坚决不使用哭泣,也坚决不让她每晚再躺下几年,所以这对他们有效。

3 窒息母亲 2009年5月14日,上午8:41

我们为我们的小家伙做了一半的Ferber / Half Whisperer。效果很好。现在我们是2岁,我们读了一些书,签了首歌,抱了一点拥抱,离开了。他在一张大床上,所以所有这些都随他躺下来。他对我们大喊大叫“nuggle” or “lay 上 piwwow!!”但通常不会’持续时间超过几分钟。

唐’不知道这对您有什么用,但是’是我们所做的。我必须承认,当他在深夜醒来时,我确实经常和他一起睡觉,但这不是’这些天越来越少见。

4 忙碌的小孩的妈妈 2009年5月14日,上午8:59

我们喜欢这本书“Bed Timing: The “when-to”帮助您的孩子入睡的指南”(平装本),马克·刘易斯(作者),伊莎贝拉·格兰尼奇(作者)

It’s about the age of the child and how 睡眠训练 works at certain developmental stages. The other thing about the book was that it gave overviews about the different methods. It was a book that I didn’不必完全阅读即可掌握。这帮助了我睡眠不足的大脑ðŸ™,

我们做了费伯,它工作了一个半晚上–令我惊讶的是当时他已经13个月了,在那之前每晚要醒来1-4次以进行母乳喂养。

他整夜都在睡觉,即使长牙也是如此。

希望您找到对您有好处的东西!

5 尚塔尔 2009年5月14日,上午9:27

I suck at 睡眠训练, the.end.

6 林恩 2009年5月14日,上午11:11

We’re a CIO family —我们在大约10个月大的时间内完成了这三个任务。但是当我们经历孩子时我们确实放松了—最老的我们很顽固,到第三岁的时候我们很温柔,如果她真的想哭着要安慰一下,并检查一下以确保自己没有,她会更愿意进来。’不能将她的熊从小床里拉出来或扔掉。

我认为它’这是一个很好的信号,如果您站在房间里,卢卡斯现在可以独自入睡。一世’d说,得到一把漂亮的摇椅,把它放在他的房间里,这样您就可以坐起来而不是站起来,用它跑一会儿!

7 马德琳 2009年5月14日,下午12:22

Moxie还建议“Bed Timing” book:
http://www.askmoxie.org/2009/04/book-review-bed-timing.html

她说:
我有没有提到那里’在书后边有一个小小的图表,您可以把它放在冰箱上,告诉您何时需要改变睡眠的好时机和坏时机?从出生到4岁?

8 林赛 2009年5月14日,下午12:26

我想我和孩子在一起很幸运。

我抱着她睡觉直到她两岁。在她的第二个生日,我们给她买了一张床。在床上的第一晚,我没有 ’抱着她,但坐在床上躺在床上看书,吻了一下她,把灯关了…就是这样。她睡着了,再也没有拥抱过再睡觉了。没有哭泣,没有起床,什么都没有。

有时候她’会问我和她一起躺下’我通常很少见(每隔几个月一次)–对我来说是一种享受ðŸ™,

10 比阿 2009年5月14日,下午1:51

哦,我’d很想知道为什么潘特利会如此冒犯您! (您’现在不回避我们的争议,是吗?

11 爱丽丝 2009年5月14日,下午2:02

我也和儿子在一起很幸运。我调教他睡到13个月大,然后有一个晚上,他没有’护理时要入睡。经过大约1h30的护理后,我俩都很沮丧,我把他放在婴儿床上,离开了。他哭了20分钟,然后睡了(这是他从未做过的事)。然后第二天晚上,我护理了他一段时间,他没有 ’睡着了,所以我把他放在婴儿床上,他哭了10分钟,睡了一整夜。然后第三天晚上,他没有’哭了,睡了整整一夜。
现在我给他护理十/二十分钟,一边唱歌一边拥抱他’s it.
因此,他可能一直在向我提供线索,表明他准备早点自己睡觉,而我没有’t noticed !

12 凯特 2009年5月14日,下午3:19

当我儿子两岁时,我们给他放了一个大男孩床,这是有史以来最好的事情。我们抱抱好起来后,他很高兴与他的闷闷睡着。我们使用了一张双人床,这是因为它可用,并且因为我们预计需要大量拥抱他,我们仍然这样做,但是我们没有’不需要拥抱他睡觉。漫长的一天过后,足以重新连接并放松一下。

I’m与Bea讨论Pantley主题… do tell!

13 安妮卡 2009年5月14日,下午3:22

我的两个人都能在五个月前安睡一下

i’我总是给他们一点婴儿面巾,然后他们拿住他们的手指,翻身入睡

我不知道如何用一个小孩来解决这个问题,但我同意你的看法,即化肥不是要走的路

我认为它’很高兴他仍然会拥抱…他有可以随身携带的小毯子或毛绒玩具吗?

无论您做什么,都必须循序渐进 …希望不超过三到四个晚上建立一个新的例程…good luck!

14 科琳 2009年5月14日,下午3:57

为什么不’你心爱的人把卢卡斯放在床上了。我知道他没有’不要和他的父亲大惊小怪。

15 J 2009年5月14日,下午4:03

为了什么’值得,这是我整个睡眠的经历…

有了1号婴儿,我们做了大约7个月的CIO。我讨厌它,但我确实需要睡眠才能保持情绪健康。它可能只持续了几天,但感觉就像永远。

有了2号婴儿,到3个月时,睡眠不足的确使我陷入了情绪低落,我们咨询了医生。她建议“sleep training”我们立即建立的方法。那是四天四夜的辛勤工作,但是我们避风港’从那以后回头看。他是个出色的卧铺,如果我还有另一个宝贝,我’d do the “sleep training”政权再次。它确实需要大声喊叫,但还涉及一种最小的睡眠时间表,其中包括最晚在晚上7点之前让他上床睡觉。一旦掌握了这一点并制定了良好的常规,我们’ve放松了很多(国际旅行需要它!),他’还是一个不错的卧铺(11个月)。

在您儿子大一点的时候,现在做起来可能会比较困难,但是我认为您的读者中有一位真的很棒:如果您可以在新的大男孩床的同时开始新的程序,那么也许对他来说更有意义,并且更易于集成。

我知道很难对付!祝你好运与这一切!

旁注:好的,我从未听说过Pantley,但您对我的评论感到好奇,所以我用Google搜索了她。一世’与bea在一起,想知道你为什么对她深感冒犯。

16 卡莉 2009年5月14日,下午4:05

杰克(Jake)是我的第一个(也是迄今为止),所以我对Ferberize或CIO非常犹豫。一位朋友大赞“免哭睡眠解决方案”所以我借了这本书,开始了。它很快就在我们家中被称为“无睡眠睡眠解决方案”,这主要是因为没有人在尝试睡眠时会入睡,更不用说杰克了。

终于在10个月的时候,拥抱他入睡开始的时间越来越长,每天晚上(我分手时我们最多要花2个小时以上),我给一个朋友打电话(现在是她的第三个孩子),他成功地使用了非常温和的带着孩子的CIO方法我哭了,绝望了。

那天晚上,我开始做我们已经建立的就寝程序(一个故事,一些歌曲,一些祈祷),然后让杰克清醒地躺在婴儿床上。我告诉他我爱他,离开了房间。我在他的房间外面等了2分钟,听他哭了。那时我回去了,没有接他,我就向他保证再走了。

这次过了五分钟,我重复了这个过程。第三次,我又等了5分钟才回应,再也没有比这更高。在他入睡之前,花了大约四次重复该过程。

第二天晚上我们又做了一次,只花了2次尝试。第三天晚上,他自己摔倒了。

在生病和出牙期间,我们倒退了,但在那段时期,我让自己和杰克变得灵活。大约18个月大的时候,他太早起床了,所以我在他的房间里放了一个闹钟,告诉他他必须待在婴儿床上才哭不哭,直到音乐开始。一两天的时间让他习惯了这一点,但他很快适应了这一点,现在大多数夜晚都像冠军一样睡着了。

杰克(Jake)婴儿时有很多健康问题,使他一次无法睡几个小时以上。他从来没有晚上睡过或睡得很好(如果有的话),所以睡觉的事情对我们来说是一个巨大的挑战。当我们开始使用温和的CIO方法时,我们的主要问题不仅是拥抱他睡觉的时间长短,而且还在于他仍然每晚醒来5次的事实。首席信息官不仅停止了广泛的拥抱,而且还立即“cured”他一夜醒来。

他总是一个非常快乐,悠闲的家伙,但是当他终于开始连续晚上入睡10-12个小时时,您真的可以看到对他的整体态度和他的成长产生的影响。

无论您决定如何,都会有很多运气。如果有’我从一个下午在第六章快速阅读六本有关儿童与睡眠的书中学到的一件事,’s没有一种方法适用于每个孩子。

17 讨好 2009年5月14日,晚上9:28

哦,我 like the new look! Very clean and fun at the same time.

我没有给您的提示,但我只想说谢谢您分享此信息,因为我认为我现在应该已经将数字2弄清楚了。也许我’我只是正常人,而不是懒惰的人。 ðŸ™,

18 艾米@泥泞的靴子 2009年5月14日,晚上9:35

我们搬到这里时,西蒙才20个月大。直到他’d仍在我们的房间/床上睡觉。当我们买房时,我们趁机将他的婴儿床和他的哥哥一起搬进去(这意味着房间里有一张单人床,我可以在需要时爬进去)。他尖叫着尖叫,但我和他一起在房间里。我知道他不在’牛逼哭出来的恐惧或惊慌失措地发现自己在一个房间里独自一人…他只是生气。疯狂,我可以应付,但不怕,也不怕。

所以我要把他放在他的婴儿床上,我要躺在单人床上告诉他晚安。花了大约一个月的时间’很快,但确实奏效。

祝好运!

19 凯瑟琳 2009年5月15日,上午6:55

很高兴听到您意识到没有保证。不管管用,管用。和孩子一–我们让她在第一年的某个时候让自己入睡,最后通过修改后的CIO–回去了2分钟,5分钟,10、20等。她在大约3个晚上就拿到了它,一旦所有礼节都得到满足,她就会大惊小怪。现在三点钟’w关于熬夜/再次起床以延长就寝时间的态度相当vious回。昨晚是“Mummy? I’我要拥抱你,因为我需要一个拥抱。” Who can resist?

孩子二从来没有依ugg过睡觉–她爱她的床,不会’直到她入睡为止。她会甜蜜地叹一口气,抓住她的毯子和拇指,然后闭上眼睛。很棒,但不完全是我们的工作–她头三个月的视力几乎使我无能为力,而她只是努力工作。
现在她’s 22个月,情绪低落,但她知道,如果她在8:30左右大喊,她会得到妈妈的时间–姐姐终于躺在床上之后。她’也很偷偷摸摸。

我说不管管用。晚上好’睡眠对于整个家庭都很重要。当您更加休息时,每个人都会获胜。

20 克里斯滕 2009年5月19日,上午7:09

我想我’奇怪的是,我仍然和我三岁的孩子一起躺着,但我真的很喜欢几分钟的时间来研究她安静的脸庞并偷偷摸摸的拥抱她’冷静。 8个月大的婴儿睡得更好一些,但还不能独自躺在婴儿床上。护理睡眠对我们有用。

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