การนอนหลับอารมณ์ส่งผลต่อความรู้สึกของผู้สูงอายุ

ผลกระทบด้านบวกนั้นดีต่อความเชื่อในการควบคุมของแต่ละบุคคลในขณะที่ผลกระทบด้านลบนั้นไม่ดี การมีอารมณ์ดีทำให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับความสามารถและการควบคุมของพวกเขาในขณะที่อารมณ์ไม่ดีทำให้ผู้คนรู้สึกแย่ลงเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น สุดท้ายเราพบว่าเหตุการณ์ที่ตึงเครียดในวันหนึ่งมีผลกระทบต่อความเชื่อในการควบคุมของแต่ละบุคคล

ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าผลข้างเคียงของเหตุการณ์ความเครียดสามารถอยู่ได้นานกว่าหนึ่งวันมันน่าสนใจที่จะดำเนินการเพิ่มเติมเพื่อกำหนดระยะเวลาที่ผลกระทบของความเครียดจะกระทบกับการควบคุมความเชื่อ เรารู้ว่ามีหลายสิ่งที่ผู้คนสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงอารมณ์และปรับปรุงการนอนหลับของพวกเขาและในขณะที่การนอนหลับและอารมณ์เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดว่ามีความสำคัญการศึกษาครั้งนี้เน้นเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงว่าพวกเขามีความสำคัญ เมื่อผู้คนคิดว่าพวกเขามีการควบคุมน้อยหรือไม่มีเลยในชีวิตพวกเขาอาจหยุดทำสิ่งที่จำเป็นสำหรับการดูแลตนเองเพราะพวกเขาเชื่อว่าสิ่งเหล่านั้นไม่สำคัญการแสดงเพื่อปรับปรุงอารมณ์และการนอนหลับผู้สูงอายุอาจรักษาความรู้สึกควบคุมได้ดีขึ้นและรักษาคุณภาพชีวิตของพวกเขาได้ดีขึ้น